Eine ausgezeichnete Quelle für Folsäure und Mangan und eine gute Quelle für Thiamin, Eisen, Phosphor und Kupfer. Gute Quelle für Vitamine B & C. Wie viele Hülsenfrüchte enthalten Linsen Zucker, die Darmgase verursachen. Keimen hilft, einen Teil dieser Zucker abzubauen.
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